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Physiotherapie

Gründe, warum Sie vielleicht Physiotherapie brauchen

Verletzung

Wenn Sie sich eine Verletzung wie eine Verstauchung, einen Bruch, eine Zerrung oder eine andere Gewebeverletzung zugezogen haben, benötigen Sie Physiotherapie. Physiotherapie ist besonders wichtig für Sportler oder Menschen, die häufig sportliche Aktivitäten ausüben. Sportler verletzen sich ständig, deshalb brauchen sie oft Physiotherapie. Die sportbezogene Physiotherapie ist eine Form der Physiotherapie, die sich mit der Beurteilung und Behandlung von Verletzungen im Zusammenhang mit Sport und Bewegung befasst. Dies hilft den Sportlern, sich zu erholen und Verletzungen in Zukunft zu vermeiden. Auch wenn Sie kein Sportler sind und einen Unfall erlitten haben, kann Ihr Arzt Ihnen Physiotherapie als Teil Ihres Behandlungsplans empfehlen. Es ist sinnvoll, bei Verletzungen eine Physiotherapie in Anspruch zu nehmen, denn sie hilft Ihnen bei der Heilung und stärkt Ihre Muskeln. Haben Sie schon einmal von neue-physio.de gehört.

Sie haben eine Operation hinter sich

Eine Rehabilitation nach einer Operation kann bei verschiedenen Eingriffen wie Herz-, Thorax-, orthopädischen und neurologischen Eingriffen erforderlich sein. Diese Arten von Operationen können zu Folgen führen, die durch Physiotherapie behoben werden können. Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus kann der Arzt Physiotherapie als Teil der Rehabilitation empfehlen.

In diesen Fällen kann die Physiotherapie Folgendes bewirken:

  • Schmerzen lindern
  • Kräftigung schwacher Muskeln
  • Dehnung zur Wiederherstellung der Beweglichkeit
  • Verbesserung von Gleichgewicht und Körperhaltung
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Wiederaufnahme der täglichen Aktivitäten

Patienten, die sich einem chirurgischen Eingriff unterzogen haben, benötigen möglicherweise Physiotherapie, um sich vollständig zu erholen und ihr normales Leben wieder aufnehmen zu können. Physiotherapie kann ein wichtiger Bestandteil der postoperativen Rehabilitation sein.

Schwindel oder Benommenheit

Wenn Sie unter Schwindel und Benommenheit leiden, die sich schwach, schwammig oder unsicher anfühlen, kann dies auf eine Funktionsstörung des Gleichgewichtssystems zurückzuführen sein. Das vestibuläre System ist das sensorische System, das das Gehirn mit Informationen über Bewegungen und die Kopfposition versorgt. Wenn Sie einen plötzlichen Verlust des Gleichgewichts verspüren, kann dies auf eine Krankheit oder Verletzung zurückzuführen sein, die Ihr vestibuläres System beeinträchtigt.

Wenn Sie Symptome haben, die mit einer Störung des Gleichgewichtssystems zusammenhängen, kann eine Physiotherapie helfen. Physiotherapeuten setzen je nach Zustand verschiedene Rehabilitationsübungen ein, um diese Symptome zu verbessern. Gewöhnungsübungen, Übungen zur Blickstabilisierung und Gleichgewichtstraining werden zur Behandlung verschiedener Arten von Gleichgewichtsstörungen eingesetzt. Physiotherapie kann das Gleichgewicht verbessern und Ihnen helfen, mit Schwindelgefühlen umzugehen.

Wann und für wen ist Physiotherapie sinnvoll?

Physiotherapie ist vor allem dann sinnvoll, wenn Beschwerden bestehen, die durch eine Fehlstellung oder eine Verletzung des Bewegungsapparates entstanden sind. Auch bei degenerativen Erkrankungen wie Arthrose kann Physiotherapie Linderung bringen.

Physiotherapie ist für alle Altersgruppen geeignet. Bei Kindern und Jugendlichen kann sie dazu beitragen, Fehlstellungen zu korrigieren und so zu verhindern, dass diese zu chronischen Beschwerden führen. Auch ältere Menschen können von Physiotherapie profitieren, da sie dadurch ihre Mobilität erhalten und Stürze vermeiden können. Ist eine Physiotherapie sinnvoll? Die Frage ist berechtigt, denn oftmals wird die Physiotherapie als letzte Möglichkeit gesehen, wenn andere Behandlungsmöglichkeiten nicht mehr greifen. Dabei kann die Physiotherapie schon bei vielen Beschwerden hilfreich sein und sollte daher frühzeitig in Betracht gezogen werden.

Wann und für wen ist eine Physiotherapie also sinnvoll?

Zunächst einmal ist die Physiotherapie für alle geeignet, die unter Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen leiden. Das können akute Schmerzen sein, aber auch chronische Beschwerden, die bereits länger bestehen. Auch Menschen mit neurologischen Erkrankungen können von der Physiotherapie profitieren. Die Behandlung sollte in diesem Fall allerdings möglichst frühzeitig begonnen werden, um den Verlauf der Erkrankung positiv beeinflussen zu können.

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Pool Tipps

Gesamtkosten für den Besitz eines Pools – von der Installation bis zum täglichen Betrieb der Pumpe.

Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel es kosten würde, einen schönen Swimmingpool in Ihrem Garten zu installieren? Und wenn Sie den Pool erst einmal haben, wie hoch wären dann die laufenden Kosten für seine Instandhaltung?

In diesem Artikel werden die tatsächlichen Kosten für den Bau und die Instandhaltung eines Erdschwimmbeckens erörtert und aufgezeigt. Aufgrund der vielen Details, die besprochen werden, ist der Artikel in 4 Teile aufgeteilt. Teil 1 finden Sie unten. Die anderen 3 Teile finden Sie unter der unten angegebenen Webadresse.

Wenn Sie wissen möchten, wie hoch Ihre monatlichen Kosten für den Besitz und die Instandhaltung eines Pools sind, lesen Sie bitte diesen sehr informativen Artikel bis zum Ende.

ALLGEMEINE POOLKOSTEN

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Die Kosten für die Installation eines neuen Bodenschwimmbeckens können sehr unterschiedlich sein. Sie können ein Pools von annehmbarer Größe für nur 10-12.000 $ installieren lassen oder eines, das in den sechsstelligen Bereich und darüber hinaus geht, je nachdem, ob Sie ein vergoldetes Becken wünschen oder nicht. Ich glaube zwar nicht, dass es vergoldete Pools gibt, aber Sie können sich vorstellen, wie hoch die Kosten sind. Wir werden uns natürlich auf das untere Ende konzentrieren.

POOL-TYPEN

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Nun zu den Details: Der erste Faktor, der die Kosten für ein Schwimmbecken bestimmt, ist die Art des Schwimmbeckens. Sie werden sich wahrscheinlich für einen der drei folgenden Typen entscheiden:
1.) Pool mit Stahlwänden und Vinylverkleidung
2.) Pool aus Glasfaserkunststoff
3.) Pool aus Zement (oder Verbundwerkstoff).

WEITERE ZU BERÜCKSICHTIGENDE FAKTOREN FÜR EINEN POOL

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Der zweite Faktor ist die Größe und Form des Pools. Es sollte klar sein, dass größere Schwimmbecken mehr kosten, aber auch ausgefallene Formen sind teuer. Ein rechteckiges Becken mit den Maßen 18 Fuß x 36 Fuß könnte ähnlich viel kosten wie ein nierenförmiges Becken mit den Maßen 16 Fuß x 32 Fuß. Sie haben eine Vorstellung davon.

Ab hier befassen wir uns ausschließlich mit den Kosten für ein mit Vinyl ausgekleidetes Pool, aber bedenken Sie bitte, dass Glasfaser- und Gunite-Schwimmbecken je nach Ihrem Wohnort preislich konkurrenzfähig sein sollten. In einigen Märkten gibt es sogar so viele Poolbadbauer, dass die Gunite-Schwimmbecken billiger sind als die Vinylschwimmbecken.

Außerdem ist in manchen Gegenden ein Schwimmbecken aus Gusseisen vorgeschrieben. Wenn das alles wahr ist, warum reden wir dann über einen Pool aus Vinyl? Nun, ganz einfach, weil die Firma, für die ich gearbeitet habe, nur Vinylbecken installiert hat, und das Becken, das bei mir zu Hause installiert wurde, ist ein Vinylbecken. Ich denke, es ist für uns alle besser, wenn ich mich auf das beziehe, was ich am besten kenne. Bei den poolexperten.at gibt es noch viel mehr Information rund um Pools.

DIE WICHTIGSTEN KOSTEN FÜR DIE INSTALLATION EINES SCHWIMMBECKENS

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Als erstes sollte man bedenken, dass einer der Hauptkosten beim Bau eines Pools die Arbeitskosten sind. Ich habe sogar einmal gehört, dass die Materialien für Gunite-Schwimmbecken sogar billiger sind als die für Pool mit Vinylauskleidung, weil das einzige Material im Grunde eine Zementmischung, Bewehrungsstäbe und Rohre sind. Aber diese Art von Schwimmbecken ist ziemlich arbeitsintensiv. Andererseits enthält der Bausatz für ein Vinyl-Schwimmbecken Dinge, die etwas mehr kosten, wie die Stahlwände, den Rahmen, die Stufen und die Vinyl-Auskleidung, aber viele Schwimmbadbauer ziehen es vor, diese Vinyl-Pool zu installieren, weil sie viel schneller und einfacher zu installieren sind.

Weitere Informationen über die tatsächlichen Kosten, die mit dem Kauf, der Installation, der Befüllung und der Wartung eines neuen Schwimmbeckens verbunden sind, finden Sie auf der unten aufgeführten Website. Am Ende dieses Artikels finden Sie die ungefähren monatlichen Gesamtkosten für ein Schwimmbecken.

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Personal Trainer

Fitnesstrainer und Personal Training

Sie können Ihre geistige Gesundheit zu einer Priorität machen
Es ist seit langem bekannt, dass körperliche Betätigung bei psychischen Problemen wie Depressionen helfen kann und dass sie von vielen Medizinern als Teil der Behandlung empfohlen wird. Viele Australier haben im Laufe ihres Lebens mit dieser Art von Problemen zu kämpfen, und für einige kann es sich als äußerst vorteilhaft erweisen, eine Routine zu haben und auf Dinge hinzuarbeiten, die sie selbst kontrollieren können (wie z. B. ihr Fitnessniveau). Ihr Personal Trainer kann Sie in schwierigen Zeiten motivieren, die richtigen Übungen auswählen, die sich positiv darauf auswirken, wie Sie sich nach dem Training fühlen, und eine zusätzliche Person in Ihrem Unterstützungsnetzwerk sein, auf die Sie sich stützen können.

Sie erneuern Ihr Selbstvertrauen als Teil des Unterstützungsnetzwerks
Ein Personal Trainer hilft Ihnen nicht nur bei Ihren Fitnesszielen, sondern auch bei der Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens. Er kümmert sich darum, wie gestresst Sie sind, denn das wirkt sich auf die Art der Ernährung und damit auf Ihre Leistung im Fitnessstudio aus. Sie kümmern sich darum, ob Sie sich niedergeschlagen fühlen, denn das kann sich auf Ihre Motivation beim Training auswirken. Aus diesem Grund ist die Beziehung zu Ihrem Personal Trainer eine, die Ihnen das Gefühl gibt, unterstützt zu werden und in der Lage zu sein, Ihre Sorgen und Probleme in Bezug auf Ihr allgemeines Wohlbefinden zu äußern, da Sie wissen, dass Ihr Personal Trainer, genau wie Ihre Freunde und Familie, hinter Ihnen steht.

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Whirlpools

Vorteile der Pools

Es gibt tatsächlich tonnenweise Vorteile, die mit Whirlpools verbunden sind und über die Sie vielleicht auch nachdenken wollen! Lassen Sie uns ein paar von ihnen durchgehen. Der wichtigste ist sicher die positive Wirkung auf Ihr Herz. Wenn Sie sich im heißen Wasser versenken, tun Sie Wunder für die Blutzirkulation in Ihrem Körper. Das bedeutet, dass Ihr Herz nicht mehr so hart arbeiten muss, um das Blut von Kopf bis Fuß zu transportieren. Hinzu kommt, dass Whirlwannen entspannend wirken, was den Blutdruck senkt. Und dann ist da noch der schmerzlindernde Faktor. Durch die stärkere Durchblutung Ihres Körpers kann das Blut zu den Bereichen Ihres Körpers gelangen, die am meisten zu schmerzen scheinen. Ein Sprung in eine heiße Whirlpoolwanne kann Schmerzen lindern, die durch ein hartes Training, Arthritis und andere Gesundheitszustände entstehen. Und natürlich kann eine Massagewanne Wunder für Ihre körperliche und geistige Gesundheit bewirken. Diese Wannen dienen als großartiges Werkzeug zur Entspannung und zum Stressabbau. Sie sind der perfekte Weg, um nach einem stressigen Tag im Büro abzuschalten. Wie wählt man die beste Whirlwanne aus? Sie würden keine Entscheidung über 500 $ treffen, ohne sicher zu sein, dass das Geld gut angelegt ist. Hier ist ein Blick auf einige Dinge, die Sie bei der Auswahl des besten Whirlpools für Sie berücksichtigen sollten! Der Stil der Wanne, den Sie suchen Wie viel Platz Sie in Ihrem Badezimmer haben (ohne zu viel Platz einzunehmen) Wie wichtig die Düsen sind und welche Vorteile Sie suchen Wie stark die Düsen sein sollen Das Vorhandensein einer Heizung Wie schwer die Wanne ist und woraus sie besteht Wie viel Sie bereit sind, auszugeben (einschließlich einer Garantie) Leider passt nicht jede Wanne zu Ihnen. Machen Sie eine Liste mit Ihren Wünschen, um die Auswahl einzugrenzen. Typ Es gibt drei Haupttypen von Whirlwannen, alle mit ihren eigenen Vorteilen und Verwendungszwecken. Hier ein Blick auf die Hauptunterschiede. Einbaubadewannen, wie die Atlantis Whirlpools 4170IDR Indulgence Whirlpool-Badewanne, finden überall dort Platz, wo es in Ihrem Bad einen freien Raum gibt.

Und da sie in der Regel von einer Art Podest umgeben sind, lassen sie sich sehr leicht verbergen und vermitteln insgesamt ein luxuriöseres Gefühl. Alkovenwannen, wie die Jacuzzi Signature Whirlpool-Badewanne, sind auf drei von vier Seiten von Wänden umgeben. Das macht diese Wannen zu einer guten Wahl, wenn Sie ein eher schmales Badezimmer haben und Ihre Badewanne gemütlich am Ende des Raumes verstauen möchten. Freistehende Wannen, wie die MCP Jetted Tubs Freestanding Hydrotherapy Bathtub, sind Modelle, die für sich alleine stehen. Mit einem optisch ansprechenden Äußeren können diese Wannen realistischerweise überall in Ihrem Badezimmer platziert werden, ohne dass eine Plattform installiert werden muss. Größe Sie wollen keine zu große Wanne, die einen Großteil Ihres Badezimmers einnimmt. Aber Sie wollen auch keine Wanne, die so klein ist, dass Ihre größten Familienmitglieder nicht bequem hineinpassen. Messen Sie also Ihre freie Fläche aus, um zu sehen, welche Optionen Sie haben. Es gibt zum Beispiel größere Whirlpool-Wannen wie die WOODBRIDGE B-0034 Whirlpool-Wanne. Dieses spezielle Modell ist etwa 71 Zoll lang und etwa 29 Zoll breit. Dies ist eine gute Wahl, wenn Sie größere Familienmitglieder haben, die relativ dünn sind. Andere Wannen sind breiter und nicht zu lang. Zum Beispiel gibt es die American Standard Whirlpool-Wanne mit Hydro-Massage-System. Obwohl sie nur 60 Zoll lang ist, ist diese Wanne etwa 42 Zoll breit. Dies ist die bessere Wahl, wenn Sie ein wenig mehr Bewegungsfreiheit in Ihrer Badewanne haben möchten.

Düsen

Es gibt zwei Hauptarten von Düsen für Whirlpoolwannen: Luftdüsen und Wasserdüsen. Luftdüsen finden Sie in Wannen wie der WOODBRIDGE B-0034. Sie sind dafür bekannt, dass sie Luft in das Wasser drücken, was die Bildung von tausenden von Blasen verursacht. Außerdem sind sie dafür bekannt, ein gleichmäßigeres und sanfteres Massageerlebnis zu bieten. Wasserdüsen sind der häufigste Düsentyp in Whirlwannen. Diese sind dafür bekannt, dass das Wasser mit extrem hoher Geschwindigkeit durch die Düsen gepresst wird. Das Ergebnis ist ein tieferes Massagegefühl, das perfekt ist, wenn Sie Schmerzen im Körper bekämpfen wollen. Pumpe Die Pumpe Ihres Whirlpools ist dafür verantwortlich, wie stark die Massage der Düsen ist und wie schnell sich das Wasser nach dem Einschalten erwärmt. Am unteren Ende finden Sie Wannen wie die Carver Tubs SKC5555-6 Jet Whirlpool-Badewanne. Mit nur 0,75 PS ist diese Wanne ideal, wenn Sie eine sanfte Massage suchen. Am oberen Ende finden Sie Wannen wie die American Standard Whirlpool-Wanne mit Hydro-Massage-System. Mit einer beeindruckenden 1,6-PS-Pumpe ist diese Wanne doppelt so stark wie die gerade erwähnte und gedeiht, wenn es um tiefe und kräftige Massage geht. Die Platzierung der Pumpe hängt von der Art der Wanne ab, die Sie wählen. Die meisten können unsichtbar hinter den Seitenwänden Ihrer Wanne angebracht werden.

Heizfunktion

Die wenigsten Menschen würden eine Whirlwanne mit kaltem oder lauwarmem Wasser benutzen wollen. Da bietet sich ein Modell wie der Atlantis Whirlpools 4170IDR an, der sogar über eine Heizfunktion verfügt. Diese Funktion dient dazu, heiße Luft oder heißes Wasser durch die Düsen der Wanne zu drücken. Das bedeutet, dass Sie noch länger baden können, ohne ständig das Wasser austauschen zu müssen, um es warm zu halten. Die Vorteile einer Heizfunktion gehen weit über einen konstanten Warmwasserstrom hinaus. Je heißer das Wasser aus den Düsen kommt, desto besser sind die Auswirkungen auf Ihre Muskeln und Gelenke. Dies ist also definitiv eine Funktion, die Sie sich wünschen, wenn Sie Beschwerden und Schmerzen behandeln. Material Sie werden feststellen, dass die meisten Whirlpoolwannen entweder aus Acryl oder aus Glasfaser hergestellt sind. Acryl ist ein Material, das dafür bekannt ist, extrem haltbar zu sein und jahrelang zu halten, ohne mit der Zeit schwächer zu werden. Diese Wannen werden nicht so leicht beschädigt und halten das Wasser während des Bades gut warm. Fiberglas ist definitiv eine erschwinglichere Option, aber Sie riskieren ein wenig Qualität mit diesen Whirlpoolwannen. Sie sind dafür bekannt, dass sie etwas fadenscheiniger sind und ziemlich leicht aus Versehen beschädigt werden können. Daher sind sie keine großartige Langzeitlösung, aber sie funktionieren für den Moment. Die meisten Wannen bestehen aus Acryl, sind aber mit Glasfasern verstärkt. Gewicht Das Gewicht der Wanne steht in der Regel in direktem Zusammenhang mit dem Material, aus dem sie hergestellt ist, und der Haltbarkeit der Wanne. Denken Sie daran, dass das Gewicht der Wanne wichtig sein kann, wenn es um den Installationsprozess geht. Das ist besonders dann der Fall, wenn Sie versuchen, Ihre Whirlpoolwanne selbst aufzustellen. Zum Beispiel wiegt die MCP Jetted Tubs Freestanding Hydrotherapy Bathtub massive 220 Pfund. Aber sie kommt auch mit einem hochbelastbaren Stahlrahmen und besteht aus mehreren Schichten Acryl und anderen Materialien. Dann gibt es kleinere Whirlwannenoptionen wie die Jacuzzi Signature Whirlpool-Badewanne. Mit nur 99 Pfund ist diese Wanne kleiner und weniger tief als die anderen Wannen auf unserer Liste. Dies ist also definitiv eine Wanne, die leicht zu installieren und selbst zu bewegen ist. Garantie Bei dem Geld, das Sie für eine Whirlpool-Badewanne ausgeben, möchten Sie sicherstellen, dass Sie das meiste für Ihr Geld bekommen. Dies wird teilweise durch eine Garantie ermöglicht. Einige Wannen bieten eine 1-Jahres-Garantie. Diese deckt in der Regel alle Reparaturen ab, die innerhalb des ersten Jahres nach dem Kauf durchgeführt werden müssen.

Andere Wannen haben nur eine Teilegarantie, so dass Sie diese nur in Anspruch nehmen können, wenn ein Teil plötzlich kaputt geht oder nicht mehr funktioniert. Die beeindruckendste Garantie, die wir gesehen haben, ist die des WOODBRIDGE B-0034. Er kommt mit einer 5-Jahres-Garantie und einer 1-Jahres-Garantie auf alle Sanitärteile. Dies ist der perfekte Weg, um Ihr Vermögen zu schützen und zu vermeiden, dass Sie Ihr Geld verschwenden. Zusatzfunktionen Als ob Whirlwannen nicht schon beeindruckend genug wären, verfügen einige auch über zusätzliche Funktionen, die die Investition noch lohnenswerter machen. Deine Wellnesswelt baut dir deinen Whirlpool in Speyer.

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Urlaub

Abenteuerurlaub

Abenteuerurlaub

Auf der Suche nach Abwechslung zum Badeurlaub? Immer nur Sonne und Strand – das ist vielen Urlaubern mittlerweile zu konventionell geworden. Insbesondere die jüngeren Generationen setzen während der schönsten Tage des Jahres auf Abwechslung und entscheiden sich für einen Abenteuerurlaub. Das Ziel einer solchen Tour ist es, Dinge zu tun, die man nicht jeden Tag erlebt. Das können je nach den Bedürfnissen der Reisenden völlig unterschiedliche Aktivitäten sein.

Mittlerweile gibt es zahlreiche Reiseveranstalter, die sich auf Abenteuerurlaub spezialisiert haben. Ganz gleich, ob neue Eindrücke vor der eigenen Haustür, in Europa oder weltweit geplant sind – es gibt unendliche Möglichkeiten für einen spannenden Abenteuerurlaub. Hier einige Tipps:

 

Abenteuerurlaub daheim

Ein Heimaturlaub spart lange Anfahrten und schont den Geldbeutel. Insbesondere Abenteuerurlauber mit Kindern begrüßen daher Ferien in Deutschland. In erster Linie bieten sich hierfür Natur- und Abenteuercampingplätze an. Denn welches Kind übernachtet nicht gern draußen unter dem Sternenhimmel, lernt die Natur hautnah erleben und sitzt abends gern lange mit den Eltern bei faszinierenden Geschichten am Lagerfeuer? Zudem liegen die Naturcampingplätze meist in der Nähe eines tollen Naturparks oder am Meer, in den Bergen oder an einem großen See, wo spannende Ausflüge garantiert sind. Hierzu zählen Wanderungen oder Radtouren in den Bergen und auf Erlebnispfaden und das entdecken verschiedener Pflanzen- und Tierarten in den abwechslungsreichen Landschaften des Heimatlandes. Oder auch Wattwanderungen an der Nordseeküste, Kletterparks im Harz und anderen deutschen Mittelgebirgen und Kajaktouren auf der Mecklenburger Seenplatte.

Alternativ zum Campingplatz bietet sich das Anmieten eines Hausbootes an. Mit der schwimmenden Unterkunft können die Touren je nach Lust und Laune selbst gestaltet werden um die schönsten Wassersportregionen Deutschlands zu entdecken. Ein kleiner Sprung ins kühle Nass direkt von der Couch hat auch etwas Abenteuerliches!

 

Europa entdecken

Wer auf der Suche nach Spannung innerhalb Europas ist könnte in den Skandinavischen Ländern fündig werden. Eine Bahnreise von Helsinki durch Südfinnland nach Lappland hält tolle Abenteuer bereit. Während der entspannenden Fahrt durch das Land der tausend Seen entdeckt man spektakuläre Landschaften und verbringt jeden Abend in einer anderen Stadt, die es zu erkunden gilt. Die Ankunft in Lappland sollte unbedingt mit einer Schlittenfahrt verbunden werden. Denn es ist ein ungewöhnliches Unternehmen, sich einmal von Rentieren oder Huskys durch die eindrucksvolle Schneelandschaft ziehen lassen und dabei mit Glück die spektakulären Polarlichter zu beobachten. Und im Anschluss die Abende in einer gemütlichen Wohlfühl-Hütte am Kamin zu verbringen.

Auch der Süden Europas hält tolle Abenteuer bereit. Für Wellenreiter bietet sich die Atlantikküste mit zahlreichen Surfspots an. Ganz gleich, ob Biarritz in Südfrankreich, die Algarve in Portugal oder die Costa de la Luz, allen voran Tarifa, an der Südspitze Spaniens – die perfekte Welle findet sich überall. Übrigens ist es dabei völlig egal, ob das Surfen erst erlernt werden muss – denn rund um die Surfparadiese gibt es optimale Anfängerreviere und Surfcamps in denen der Sport erlernt werden kann.

 

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